Motion, fitness og yoga
Springbræt anskuer livsstil, kost og kondi som betydningsfuldt for menneskers trivsel, motivation samt præstations- og problemløsningsevne.
Tre formiddage om ugen har Springbræt et tilbud om sundhedsfremmende aktiviteter og professionel rådgivning, vejledning og støtte i forhold til livsstil, ernæring, motion og styrketræning.
Du får lagt en individuel motionsplan, som tager hensyn til eventuelle psykiske eller fysiske problemer. Du kan også indgå i vejeprogram samt få målt fedtprocent og muskelmasse.
Der er også mulighed for at benytte træningsfaciliteterne, når træneren ikke er tilstede.